Hj passei pelo blog da Sara - Meu Emagrecimento.
Peguei uma idéia dela!!!
Vou fazer isso na semana que vem: 5 Dias de Desintoxicação!!!!

Não vou comer: Doces, Gorduras, Frituras, Pães, Leite e Chocolates.
Será uma semana sem pães (eu como todos os dias)!!!
É bom, assim dá um chacoalhão na dietinha que tá meio paradinha!!!
Terá muita fruta, salada, grelhados e cozidos, suco, iogurte e queijo branco.

Tava pensando tbm em fazer dia da frutinha e dia da saladinha.
No dia da fruta só poderei me alimentar de frutinhas e sucos. No dia da salada só me alimentarei de saladinha e iogurte. Que acham?!?!?! Não é nenhuma restrição intensa, mas é um toc pro metabolismo acordar!!!! :o)
Gostei da idéia e não mata ninguem!!!!

Outra coisa que vou evitar ao máximo daqui em diante é fritura e doces. Estou muito propensa a comer essas coisas e num posso ficar nessas, senão não consigo mais emagrecer.

Hoje a tarde irei caminhar, pois o sol está voltando a reinar por aqui. Pelo menos por enquanto!!!
OK. É isso!!! Updates irei passando aqui!!!!

UpDate: 18:50hs
Fotos da minha caminhada (com pequenas corridinhas)!!!
Ladeiras e mais Ladeiras...

Mas vale a pena!!!! Olha o Visu!!!!

É isso aí povos!!!!
Malhandooooooooo!!!!!

Resuminho do Findi!!!

Oieee...
Puxa, parece que o povo desistiu de mim!?!?!?!? Mas sussa, eu não desisti de mim, e nem nunca irei desistir!!!!

Resuminho da semana passada, findi e dessa semana:
Enfim, eliminei 300g. em duas semanas!!! É pouco, mas já é alguma coisa.
Sábado: Casório do primo! Sempre se come um pouquinho mais no casório, mas fui comportadinha e consegui manerar nos salgadinhos.
Domingo: Saladinhas e croquetes... nada de avançar sinal de gula. Tudo sobre controle.
Segunda e Terça (hoje): Tô na dietinha novamente. saladinhas e carnes, muita fruta, sucos e pouca besteirinha. Exercícios não fiz, tá frio e de manhã é complicadoooooo!!! Mas I Promess que se amanhã tiver mais quentinho, vou recomeçar tudo bonitinho!!! ;o)

Well... pesagem agora só semana que vem!!!! ;o)
E vamo que vamo que a Primavera já chegou!! Com cara de Inverno, mas chegou!!!!
Bjus

Pesagem!!

Como ontem não deu pra bloggar, tô passando por aqui hj pra deixar meu peso oficial:
52.300 - eliminei 300gramas. Não achei muito produtivo, mas já vale alguma coisa!!

ok. a net tá péssima!!!
Segunda entro e conto mais novidades, ok?!?!?!
Bjus

Aparecendo...

Sim... de volta!!!

Dois fatores contribuiram para o meu sumisso:
1) A net anda BEMMMMMM lerda e não está colaborando com o meu tempo enxuto pra bloggar!!!
2) Consequência da 1)... Falta de tempo!!! A Pós anda me consumindo!!!

Notícias: Minha dieta vai ótimamente bem!!! Só pisei na jaquinha 3 vezes (substituindo refeições), então isso não provocou um acidente muito grande!!!
Quinta: Meu jantar -> Barzinho com o povo da Pós - algumas batatinhas fritas, 1 paste de queijo (pequeno) e 2 madioquinhas fritas (pequena).
Sábado: Meu jantar -> 5 mini salgadinhos de palmito e 3 mini pães de queijo com 1 copo de coca-cola normal.
Domingo: Meu jantar -> 2 e 1/2 pedaços de pizza (atum e palmito) com 1 copo de coca-cola normal.

Fora essas pisadas minha dietinha vai bem certinha!!! :o)
Estou fazendo minhas caminhadas e pedaladas todos os dias (ontem e hoje só caminhei, mas aumentei a intensidade!!!!)
Faço 15min de bike e 20min de caminhada acelerada!!! :o)
Tbm faço 30 abdominais!!!

Ain... feliz!!! :o)
Sexta é dia de Pesagem Oficial!!!
Estarei BEM MELHOR!!! Vocês Verão!!!
Bjus e não desistam de mim!!!!

Exercitando...

Estou tão feliz!!! :o)
Desde segunda estou malhando pra valer!!!
Comecei com a bike - média de 12min. por dia... até terça foi só bike. Aí inventei de andar. Dar a volta no quarteirão!!!
Lá fui eu e meu Ipod!!! Que delíciaaaaaaaa!!!! Nesses dias de calor, nada mais delicioso que andar, ouvindo um sonzinho, com o sol maravilhoso a brilhar e óculos escuros!!! Ainda por cima, pegar uma cor... :o) Ahhhhhhhhh, estou amando!!!
Hoje dei uma volta ainda maior... andei 2 quarteirões!!! Amanhã vou andar mais um quarteirão!!!
Estou me sentindo ótima, renovada, pronta pra chegar MAGÉRRIMA no verão e botar meu bikini LINDO novo que irei comprar mais pra frente!!!

Dietinha?!?! Vai as mil maravilhas!!! Estou evitando doces, frituras e exageros!!!
Preparei uma nova saladinha toda picadinha e misturada!!!
Nela contém: alface, cenoura, tomate, kani, queijo mussarela e chester!!!
Semana que vêm vou fazer diferente. Pretendo incluir (ou substituir algumas coisinhas - ainda não sei), por frango, grão de bico e azeitona, assim não enjôo da "ração"!
Mas óh, posso falar... nesses dias de calor, nada melhor do que comer saladões. Eles sustentam e satisfazem numa boa! - Eu não consigo comer muito quando tá calor, e acho que vocês também não.
Por isso adoro calor.... me dá mais motivação pra ficar gostosa!!! :oP
Ah... também estou bebendo muita água, comendo bastante frutas (melão, mexerica, banana, manga) e tomando sucos (evitando os refris)!!!

Well... tô indo bem!! E vou melhorar... vocês verão!!!
Bjus

Ser magra!

Minha cabeça só pensa nisso!!!!!!!!!!!!!!!!

Malhandoooooooo....

Malhando!!!
Sim Sim Sim... chutei a preguiça pra bem longe e comecei novamente a malhar!!!!
Já suei hj 12 min. na bike e fiz 30 abdominais!!!!
Agora é pra valer... o Verão tá batendo ai já e eu quero um corpo lindão!!! :o)

Então, vamos lá... só irei me pesar daqui 2 semana (sexta feira da semana que vem)... Acho que engordei no findi... portanto, num quero nem saber... quero estar mais sequinha na outra semana!!!! Tenho 14 dias pra ficar mais linda ainda!!!! :o)

Vou passando por aqui e informando como anda minha malhação + dietinha, ok?!?!?!
Bjus e valeu por todas sempre me visitarem!!!
Não desistam de mim!!! :o)

Impossívelllll!!!!!

IMPOSSÍVEL!!!!
Fiz dieta direitinho a semana toda e continuo com o mesmo peso!!!
Realmente acho que meu corpo necessita de um exercício físico!!!!

OK. Semana que vem começo a pedalar!!!!!
É isso!!! (tô na correria)!!!!
Bjus

PS: Meu peso hoje: 52.600kg!!!!