Saindo do Platô!!!

Elaiaaaaa!!!! Voltei para o meu pesinho de sexta retrasada!!!!! :o)
Pesagem de segunda (pós final de semana manerado): 50.900Kg!!!
Uhuuuu!!! Consegui!!! Agora e fechar a bocarra pra conseguir chegar mais perto possível da minha meta de Páscoa!!!!
Sei que podia já ter alcançado a minha metinha, pois ela não era nada difícil, mas o problem foi esse maldito platô e algumas escapadelas!!!! Então, tratar de me segurar essa semana, pois a pesagem oficial será adiada devido ao feriado da Páscoa. Ou seja, me pesarei na quinta-feira!!! ;o)
Well... beleza!!! Nenhuma novidade a mais e vocês???
Já foram visitar meu bloguitcho novo?!?! - É diferente desse, mas tem umas coisinhas BEM legais!!! :o) - www.simplicidadedemulher.blogspot.com

Matéria de Sanduba da Revista Corpo a Corpo:

Monte o seu Sanduíche e afine 6 kg até 30dias
PREPARE SUA REFEIÇÃO
Escolha um item de cada quadro abaixo e elabore seu sanduíche para o almoço e o jantar. Cada versão deve somar 350 calorias.

Pão (140 cal.)
1 ciabatta médio (80 g) sem miolo
1 croissant médio (30 g)
1 pão de hambúrguer
1 pão de hot-dog
1 pão de leite grande (50 g)
1 pão francês
1 pão sírio grande
2 fatias de pão de fôrma integral
2 fatias de pão preto
3 fatias de pão de fôrma light

Recheio (150 cal.)
1 bife médio
1 filé médio de frango grelhado
1 hambúrguer bovino médio
10 fatias de rosbife
2 fatias de queijo branco
3 fatias de mortadela
4 fatias de mussarela
5 col. (sopa) de atum
7 fatias de presunto magro
1 omelete (feita com 1 gema e 2 claras)

Hortaliças (10 cal.)
1/2 palmito
1/2 pepino em rodelas
1 pires (café) de broto de feijão
15 folhas de agrião
2 col. (sopa) de beterraba crua ralada
2 col. (sopa) de cebola em rodelas
3 col. (sopa) de cenoura crua ralada
3 rodelas de tomate
5 folhas de rúcula
6 folhas de alface

Extras (50 cal.)
1 col. (chá) de azeite de oliva
1 col. (sopa) de maionese light
1 col. (sopa) de molho barbecue
2 col. (sopa) de catchup
2 col. (sopa) de mostarda
2 col. (sopa) de requeijão light
2 col. (sopa) de vinagrete
2 tomates secos
3 col. (sopa) de picles
5 col. (sopa) de cogumelos

Fonte: Revista Corpo a Corpo: http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/190/artigo3293-2.asp