Exercitando...
Estou tão feliz!!! :o)
Desde segunda estou malhando pra valer!!!
Comecei com a bike - média de 12min. por dia... até terça foi só bike. Aí inventei de andar. Dar a volta no quarteirão!!!
Lá fui eu e meu Ipod!!! Que delíciaaaaaaaa!!!! Nesses dias de calor, nada mais delicioso que andar, ouvindo um sonzinho, com o sol maravilhoso a brilhar e óculos escuros!!! Ainda por cima, pegar uma cor... :o) Ahhhhhhhhh, estou amando!!!
Hoje dei uma volta ainda maior... andei 2 quarteirões!!! Amanhã vou andar mais um quarteirão!!!
Estou me sentindo ótima, renovada, pronta pra chegar MAGÉRRIMA no verão e botar meu bikini LINDO novo que irei comprar mais pra frente!!!
Dietinha?!?! Vai as mil maravilhas!!! Estou evitando doces, frituras e exageros!!!
Preparei uma nova saladinha toda picadinha e misturada!!!
Nela contém: alface, cenoura, tomate, kani, queijo mussarela e chester!!!
Semana que vêm vou fazer diferente. Pretendo incluir (ou substituir algumas coisinhas - ainda não sei), por frango, grão de bico e azeitona, assim não enjôo da "ração"!
Mas óh, posso falar... nesses dias de calor, nada melhor do que comer saladões. Eles sustentam e satisfazem numa boa! - Eu não consigo comer muito quando tá calor, e acho que vocês também não.
Por isso adoro calor.... me dá mais motivação pra ficar gostosa!!! :oP
Ah... também estou bebendo muita água, comendo bastante frutas (melão, mexerica, banana, manga) e tomando sucos (evitando os refris)!!!
Well... tô indo bem!! E vou melhorar... vocês verão!!!
Bjus
postado por Carol Fonseca às
12:27 PM
8 Comentários:
Passei pra dar um oi e ver como você está, e pelo que vejo, ou melhor, "leio", você está indo muito bem, super consciente.
Eu não sou muito fã do calor, acho terrível para fazer exercícios e para sair pra rua, mas para fazer dieta é bem melhor, não temos muita fome, então as saladinhas e frutas são muito bem vindas.
Mudei de blog, agora estou no www.diario-da-minha-dieta.blogspot.com
Beijos.
Ai que deliciiiaaaaa
eu to precisando dar esse choke dinovo ! Ir malhar todo dia , caminhar , comer menos pra " eliminar" oh god eu to vendo que o negocio nao ta bom!!
amiga saudadessssssss
beijossssssssss
Aii que delicia Carol!! Dou a maior força, além de fazer bem pro corpo, de pegar uma cor, o astral tambem fica lá em cima né? Aproveite messssmooo!!!
Beijos!
Ola linda! =)
Tenho a certeza k vais ser a gata mais gostosa de todo o brasil este verao! :D
ehehehehehe
Beijo grande*
Oi lindona, que ótimo visitar blogs, é uma terapia muito boa e encontrar você assim tào motivada dá um animo ainda maior. :)
Comprei a esteira.. Ontem ja caminhei 1 hora.. acho que vai ser muito bom.. ta na frente da TV.. Vou chegar todos os dias do trabalho e ver a novela me exercitando, rs
Beijocas
dá pra mandar pra mim um pouco dessa animação??rss
Quero ver a Carolzinha não está linda no verão!!
beijinhos e boa semana.
Amiga light, passei por aqui para te desejar uma ótima semana. Estou com meu braço esquerdo imobilizado devido uma tendinite. Desejo uma ótima semana. Cheia de resultados positivos.
Beijos
Hummmmmmmmm meus parabéns!!!Seu biquini ficará lindooooo tenho certeza disso...beijos
Ah, saudadessssssssssssss
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